Hilfsangebote
An dieser Stelle finden Sie Hilfsangebote und Anlaufstellen, die Ihnen in der Pfalz zur Verfügung stehen.
Pfalz gibt Halt ersetzt keine Beratung oder Therapie, möchte aber Orientierung geben und den Weg zu bestehender Unterstützung in der Region erleichtern.
Ich brauche jetzt sofort Hilfe
Wenn Sie gerade in unmittelbarer Gefahr sind, wählen Sie bitte 112.
Wenn Sie jetzt jemanden zum Reden brauchen, erreichen Sie die TelefonSeelsorge unter 116 123.
Wenn es dringend ärztlich ist, aber kein lebensbedrohlicher Notfall vorliegt, wählen Sie 116 117.
Notruf 112
Bei unmittelbarer Gefahr, Lebensgefahr, akuter Selbstgefährdung oder medizinischem Notfall. Sie müssen am Telefon nicht alles perfekt erklären - die Leitstelle fragt nach.
➔ 112 wählen
Der Notruf ist kostenfrei rund um die Uhr erreichbar.
TelefonSeelsorge
Wenn Sie verzweifelt sind, nicht weiterwissen oder jetzt jemanden zum Reden brauchen.
➔ 116 123 wählen
Kostenfrei, anonym und rund um die Uhr erreichbar.
Ärztlicher Bereitschaftsdienst
Wenn Sie dringend ärztliche Hilfe brauchen, aber kein lebensbedrohlicher Notfall vorliegt. Auch hilfreich, wenn die Praxis Ihres Hausarztes oder Ihrer Hausärztin geschlossen ist.
➔ 116 117 wählen
Rund um die Uhr erreichbar. Im akuten Notfall gilt 112.
Pfalzklinikum / Notfall-Erwachsenenpsychiatrie
Wenn eine schwere psychische Krise bei einem Erwachsenen vorliegt und psychiatrische Hilfe dringend nötig sein könnte.
➔ 06349 900-2020 wählen
Rund um die Uhr erreichbar.
Bei Ausfällen der Telefonanlage: 0174 3448216. Diese Nummer ist ausschließlich im Zeitraum von Ausfällen erreichbar.
Pfalzklinikum / Notfall-Kinder- und Jugendpsychiatrie
Wenn eine schwere psychische Krise bei einem Kind oder Jugendlichen vorliegt und psychiatrische Hilfe dringend nötig sein könnte.
➔ 06349 900-3888 wählen
Rund um die Uhr erreichbar.
Krisentelefon Rheinland-Pfalz
Wenn Sie sich außerhalb der normalen Dienstzeiten in einer seelischen Krise befinden und Orientierung und Rat brauchen.
Erreichbar:
Montag bis Freitag von 17:00 - 23:00 Uhr
Samstag, Sonntag und an Feiertagen von 08:00 - 23:00 Uhr
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
Wenn Sie als Frau Gewalt, Bedrohung, Kontrolle oder sexualisierte Gewalt erfahren oder erfahren haben. Auch Angehörige von Frauen in Gewaltsituationen können sich beraten lassen.
➔ 116 016 wählen
Kostenlos, anonym, mehrsprachig und rund um die Uhr erreichbar.
Ich weiß nicht genau, wer mir helfen kann
Sie müssen nicht wissen, ob Sie Therapie, Beratung, medizinische Abklärung oder praktische Hilfe brauchen. Es reicht, an einer Stelle anzufangen.
Gute erste Schritte sind: Hausarztpraxis, Sozialpsychiatrischer Dienst, Sozial- und Lebensberatung oder eine Beratungsstelle, die mit Ihnen sortiert.
Hausärztin / Hausarzt
Wenn Schlaf, Erschöpfung, Herzklopfen, Schwindel, Magen-Darm-Beschwerden, Schmerzen oder innere Unruhe länger anhalten.
➔ Termin bei Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin während der Sprechzeiten vereinbaren.
Sozialpsychiatrischer Dienst Rheinland-Pfalz
Wenn Sie psychisch stark belastet sind, sich Sorgen um sich oder jemand anderen machen, aber nicht wissen, welche Hilfe in dieser Situation passen könnte.
Der Sozialpsychiatrische Dienst ist für Menschen mit psychischen Erkrankungen, Suchterkrankungen, akuten Lebenskrisen oder anderen seelischen Problemen da - ebenso für Angehörige.
➔ Den für Ihre Region zuständigen Sozialpsychiatrischen Dienst kontaktieren.
Die Beratung erfolgt vertraulich und kostenfrei. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unterliegen der Schweigepflicht.
Liste mit Kontaktdaten aller Sozialpsychiatrischen Dienste in Rheinland-Pfalz:
https://psychnavi-rlp.de/kategorie.php?art=111
Sozial- und Lebensberatung Rheinland-Pfalz
Wenn mehrere Dinge zusammenkommen: Familie, Geld, Behörden, Einsamkeit, Lebenskrise oder Überforderung.
Das Angebot richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, Nationalitäten und Konfessionen sowie an Familien und Einzelpersonen. Die Beratung kann auch bei Fragen zu Sozialleistungen, Problemen mit dem Jobcenter oder ausländerrechtlichen Fragen unterstützen.
➔ Einen Termin in Ihrer örtlichen Beratungsstelle vereinbaren oder die offene Sprechstunde besuchen.
In einem Erstgespräch wird Ihr Hilfebedarf geklärt. Bei Bedarf werden Sie an andere Fachdienste weitervermittelt, zum Beispiel Schuldnerberatung oder Erziehungsberatung.
Die Beratung erfolgt vertraulich und kostenfrei. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unterliegen der Schweigepflicht.
Liste mit Kontaktdaten der Sozial- und Lebensberatungen in der Pfalz:
https://psychnavi-rlp.de/kategorie.php?art=167